Стрес – це природна реакція організму на зовнішні чинники, що проявляється фізично, психічно, емоційно. Стрес може бути коротким або затяжним, що негативно впливає на здоров’я та самопочуття. Нині наші співвітчизники постійно стикаються й намагаються подолати стресові ситуації. Коли ми намагаємось все контролювати, оцінювати та вимагати від себе більшого, часто нічого не виходить. Варто періодично говорити

